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Catarina de Almeida - Psicóloga Clínica
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Catarina de Almeida - Psicóloga Clínica

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Psicologia Clínica em Lisboa e Online

Psicologia Clínica direccionada a adultos, idosos e adolescentes.

Cada pessoa é única e as suas necessidades podem variar em cada momento, pelo que recorro a abordagens e técnicas que vão de encontro ao que acordamos que necessita, quando necessita, considerando os seus objectivos terapêuticos e dificuldades actuais. Sigo critérios científicos (evidence based practice) na seleção do tipo de intervenção mais adequada a cada caso, numa abordagem integrativa de base Cognitivo-Comportamental com recurso a técnicas experienciais decorrentes da Terapia Focada nas Emoções. A relação terapêutica é central, pelo que privilegio que se sinta escutado, compreendido, respeitado e que as sessões façam sentido para si, numa sintonia quanto aos objectivos e à metodologia.

Apesar de cada pessoa ter as suas particularidades decorrentes da sua história, traços de personalidade, relações prévias e condições presentes, posso, a título de exemplo e em traços gerais, dar uma pequena explicação do meu método de trabalho.
Trabalho muito frequentemente com pessoas com diferentes graus de ansiedade, depressão entre outros sofrimentos emocionais.
Juntos, procuramos estabilizar e reduzir o sofrimento, compreender e mudar os pensamentos, emoções e estratégias que se tornaram desadaptativas e que prolongam o mal-estar. Neste âmbito incluo a forma de se ver, de ver o outro e o mundo, assim como a forma de lidar com as dificuldades presentes. Constitui uma fase sobretudo cognitiva e comportamental com consequências emocionais. Aprender a lidar com pensamentos que invadem e permanecem, sensações físicas e estados emocionais que, à partida, podem ser sentidos como assustadores. Paralelamente, procuramos compreender o lado mais emocional e dar-lhe espaço. Permitir a expressão, compreensão e mudança ou aceitação emocional. Não sentir a emoção como avassaladora, mas como uma bússola que permite descobrir o que é verdadeiramente importante para nós. Há ainda momentos em que poderá ser importante para a pessoa resolver estados emocionais que parecem persistir e gerar indecisão ou sofrimento. Nesse momento focamo-nos nessa experiência, rumo à sua compreensão e resolução. Frequentemente surgem questões relacionais que merecem atenção. Sabermos o que sentimos, desejamos e evocamos no outro, assim como o nosso estilo de vinculação poderá ser valioso no estabelecer de relações mais saudáveis.
Em síntese, conhecermo-nos é o que nos permite cuidar de nós, permitindo o desenvolvimento pessoal e bem-estar. Nas minhas sessões, com respeito e cuidado com a pessoa e o seu ritmo, procuro que cada pessoa se torne mais "sua", independentemente do que significar para cada um de nós.

Para mais informações poderá consultar o meu website.
Caso tenha alguma questão, pff contacte. Terei todo o gosto em esclarecer.

Condições especiais para estudantes e desempregados

Formação

Licenciatura em Psicologia no ISCTE-IUL
Mestrado em Psicologia Clínica no ISPA
Workshop Portrayals em Psicoterapia - AEDP com Dr. Hans Welling
The Treating Trauma Master Series - National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine
I Fórum de Saúde Mental
Conferência – “Psicoterapeutas: quais as características mais importantes para bons desempenhos terapêuticos?”
Sessão de esclarecimento para cuidadores de pessoas com Alzheimer
Colóquio Internacional “Psicoterapia – os Desafios do Futuro”
Formação prática em Mindfulness
Encontro “Semente” - Saúde Mental Nos Filhos De Pessoas Com Doença Psiquiátrica
“Em Louvor da criança: Mil horizontes para te amar” –Workshop com Psicoterapeuta Dr. Manuel Peixoto
Encontro “Família e Saúde Mental na Amadora: contributos e reflexão”- Iniciativa no âmbito da campanha de prevenção do abuso infantil
II Jornadas de Psicologia do ACES LISBOA NORTE

Tratamentos:

  • Aborto
  • Adição à Internet
  • Alcoolismo
  • Angústia
  • Anorexia
  • Ansiedade
  • Automutilação
  • Baixa Autoestima e Insegurança
  • Borderline (TLP)
  • Bulemia e Obesidade
  • Dependência Emocional
  • Depressão
  • Distúrbios do Sono - Insônia
  • Divórcio
  • Doenças psicossomáticas
  • Estresse e Esgotamento
  • estresse pós-traumático
  • Fobias
  • histeria e Irritabilidade
  • Inibição
  • Ira
  • Isolamento
  • Luto
  • Maus Tratos
  • Medo de falar em público
  • Morte
  • Negligência e Abuso
  • Neuroses
  • Obsessões/Compulsões
  • Orientação - Identidade Sexual
  • Perda
  • Problemas Amorosos
  • Pânico
  • Solidão
  • Suicida
  • Timidez
  • Toxicodependência
  • Transtorno Bipolar
  • Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
  • Transtornos de Personalidade
  • videojogos e novas tecnologias

Especialidades/Terapias/Abordagens:

  • Psicoterapia Focada nas Emoções
  • Psicoterapia Integrativa
  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Terapia construtivista
  • Terapia Racional-Emotiva (RET)

Atende a: Adolescentes, Adultos, Idosos

Terapia: Individual

Área geográfica Lisboa, Avenidas Novas

Direção Avenida 5 de Outubro, 114, 4D

Idiomas que fala: English, Português



O seguinte mapa mostra a localização aproximada:


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